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tutti i segreti per un sonno migliore
Bellezze Salute

Come dormire meglio

I tumultuosi eventi dell’ultimo anno hanno causato il caos con i nostri schemi di sonno, lasciandoci svegli con preoccupazioni nelle prime ore del mattino e raggiungendo il caffè durante il giorno. Secondo un recente sondaggio del King’s College di Londra e di Ipsos, metà delle persone dorme male regolarmente dalla pandemia, con due su cinque …